PRE-POST NATAL CLASSES

Pour les femmes enceintes et jeunes mamans. Ouvert à tous les niveaux

Le yoga est un formidable outil pour vous accompagner tout au long de ce merveilleux et déroutant évènement : donner la vie

Cours collectifs

Les Baladines, Asnières
Tous les lundis 10h-11h, Réservation ici

CreAsana, Paris 16
Tous les mercredis 10h-11h, Réservation ici

Cours particuliers

Seul(e)
Vous avez des besoins spécifiques et souhaitez bénéficier d’un accompagnement personnalisé chez vous, en plein air (printemps/été ) ou à mon domicile (Saint-Ouen Les Docks)

En groupe
Vous êtes un groupe d’amies, de voisines, … et souhaitez bénéficier de cours particuliers chez vous, en plein air (printemps/été) ou à mon domicile (Saint-Ouen Les Docks, 5 personnes maximum)

Tarif : sur devis. Cliquez sur “RESERVEZ” ci-dessous et envoyez-moi un mail

Yoga prénatal

Vous aide à mieux vivre les changements physiques et émotionnels pendant cette période. Permet de garder une activité physique pendant la grossesse, de vous connecter à vous et à votre bébé et d'apaiser les petits maux de la grossesse (douleurs lombaires, fatigue, digestion, sommeil…)

Yoga post natal

Vous permet de vous reconnecter à votre corps en douceur, d'activer doucement et progressivement le périnée et les abdominaux, de vous détendre et de récupérer de l'énergie, de vous assouplir et tonifier.

Durant les cours, j’utilise la méthode De Gasquet (pour laquelle je suis formée) et en complément ma formation en yoga vinyasa

Figaro 11/18 : Bernadette de Gasquet, celle qui voulait révolutionner l'accouchement

Ma Cocoon Box 02/18 : Yoga prénatal et méthode De Gasquet

Revue de presse de l’Institut De Gasquet

“Etre en mouvement et savoir respirer sont les clefs vers un chemin de vie plus serein et une connaissance de soi plus approfondie.”

Let’s Rise